日期：2010-12-20补充维生素C，你喝什么汤,长期以来，人们都说汤中有营养，但并没有研究资料告诉我们汤中的营养成分有多少。我们对普通家庭中经常烹调的7种蔬菜进行研究，测定了蔬菜及其汤中的维生素C。 这次进行实验的蔬菜汤分别为：生菜汤、小青菜鸡蛋汤、番茄蛋汤、冬瓜虾...
日期：2010-12-20挑灯熬夜吃什么补体力,一年一度的高考即将来临，考生们进入倒计时的紧张复习阶段。有些考生为了达到考出好成绩的目的，不惜点灯熬夜，恨不得把一天当作两天用。从维护青少年身体健康的角度考虑，高考前应当尽量不要熬夜，或少熬夜，但是，难免有的考生依然会...
日期：2010-12-20秋食柚子正当时,在众多的秋令水果中，柚子可算是个头最大的了，一般都在一公斤以上，它在每年的农历八月十五左右成熟，皮厚耐藏，故有“天然水果罐头”之称。 柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这...
日期：2010-12-20谁需要服用维生素,90年代以来，服用大剂量维生素的做法已日益流行。不久前美国癌症研究协会的调查表明，有４３％的人服用多种维生素来防癌，其中５５岁－６４岁的人里，有２４％的人这么做；６５岁－６５岁以上者，则有５４％。在美国等一些发达国家，维生素...
日期：2010-12-20芋艿 秋补素食一宝,又到了吃芋艿的好时候了。芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70％，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋艿还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等...
日期：2010-12-20勿用“色袋”装熟食,日前，徐女士在逸仙路一菜场买菜时，发现小贩给她装菜的一只灰黑色马甲袋发出刺鼻难闻的味道，她打电话到本报热线询问是否有毒。记者从上海塑料行业协会获悉，这种散发气味的再生塑料袋含有对人体有害的物质，呼吁市民慎用有颜色的再生塑...
日期：2010-12-20健康饮食让你经期更轻松,月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，叫人怎么能不烦恼？ 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的...
日期：2010-12-20来做几道丰胸菜,想要吃的有料，又要胸前更有料，就要你亲自DIY了——以核桃、腰果、A仔菜、莴苣、木瓜、牛肉、猪尾巴、莲子、红枣等做出各种创新完全搭配，就让更美味的料理，完成你“傲人胸襟”的理想。 核桃蚝油生菜 材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核...
日期：2010-12-20月饼选购食用的健康指南,月饼的分类 就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又有光面月饼、花边月饼和孙悟空、老寿星月饼等。 具体讲，全国月饼可分...
日期：2010-12-20别让家里的剩菜惹祸,“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。老人经常说：“好好的菜，倒了干吗？明天还能吃呢...
日期：2010-12-20让牛奶“饮”领健康生活,牛奶是我们生活中越来越重要的食品之一，但当主妇们站在琳琅满目的牛奶柜台前时，又该怎样选择营养和新鲜呢？ 纯鲜牛奶对于不同的人群来说都是健康的力量，它不但补充着营养和钙质，也用它特有的鲜味滋润着我们的味觉。你可能从来也没...
压力太大，各种吃，各种嗨，各种购物，瘪了钱包，伤了身子。有人网上贴出了减压清单，...
幸福是没有标准的，每个人对幸福的理解也不一样。幸福犹如市场上商品也有假有真。真幸...
那些你一笑就跟着你笑的人，不是傻逼就是爱你的人。 有的人是属拖把的，事情拖着拖着...
人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。不管你从事的是士农工商...
曾经，有个乞丐在路边坐了30年。一天，一个陌生人经过，乞丐又举起烂盆盆，喃喃地说：...
