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  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]警惕机体的异常信号——亚健康状态

    警惕机体的异常信号——亚健康状态,世界卫生组织(WHO)曾经给人类健康下的定义是:“不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、心理和社会适应能力均处于完满的状态”。顾名思义,亚健康状态就是人体的机能状况下降、无法达到健康的标准、但尚未患病的中间状态,...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]亚健康状态者症状

    亚健康状态者症状,有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。 所谓亚健康状态,是指无器质性病变的一些功能性改变,又称第三状态或“灰色状态...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]看自己是否“亚健康” 简单测试请来试试

    看自己是否“亚健康” 简单测试请来试试,有资料统计,全世界人口中,70%的人处于亚健康状态。女人在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏,时常这痛那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入了“亚健康”的范畴,所以,你需要一些简单的...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]30选6,你是亚健康吗?

    30选6,你是亚健康吗?,我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,即这些人“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时,有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状态的...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]亚健康离健康不止一点点

    亚健康离健康不止一点点,也许,你的颈部或肩部正隐隐作痛,但内心还在为漂亮完成一项艰巨任务而亢奋地打着狂欢的小鼓,“痛并快乐着”。最近睡得很不好,但是晚间朋友们邀集去“蒲”,说不去,恐怕要跟不上潮流呢。亚健康?虽然听上去不那么可爱,但是离危险...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]现代人亚健康的根源

    现代人亚健康的根源,根源一:前列腺无菌性炎症及前列腺肥大所产生的并发症 这相当于中医肾虚、命门火衰的症候群,是男性亚健康及早衰的原因之一。人体也像机器一样,你只懂使用,不注意保养,就容易出毛...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]冬食四宝滋补润燥

    冬食四宝滋补润燥,到了秋冬季节,很多人会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。以下4种食物是秋冬进补之宝,既可滋补又能润燥。 红枣:秋冬首选红枣进补,红枣是滋阴润燥、益肺补气的清补食品,若能与银耳、百合、山药共同煨食,疗效更好。 包心菜:其维生素C的...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]营养专家为您准备冬日食谱

    营养专家为您准备冬日食谱,1、早餐要均衡,应该包括谷类、鸡蛋、奶类食品和水果。最好的搭配是一碗热热的麦片粥,一个煮鸡蛋,250毫升牛奶和一个水果或一杯鲜榨果汁。这其中包括了助消化的燕麦、防止伤风感冒的维生素C和一定量的钙。 2、午餐要包括纤维...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]夏季防暑应回避“五个误区”

    夏季防暑应回避“五个误区”,为了应对高温酷暑,人们各想高招,可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后,健康受损。 误区一太阳镜颜色越深越能保护眼睛 镜片颜色过深会严重影响能见度,镜片应能穿过30%的可见光线,以灰色和绿色为最佳。 误区二天热...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]夏季剩菜别热热就吃

    夏季剩菜别热热就吃,典型案例:日前,张老太中午炒了一盘青菜,没有吃完。老太太觉得丢了可惜,就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久,张老太就感到四肢无力,昏睡过去。家人回来发现她昏睡不醒、呼吸急促,床前还有呕吐物,急忙将她送到医院...

  • 日期:2010-07-01

    [修身养性]夏季剩菜不可热热就吃

    夏季剩菜不可热热就吃,日前,张老太中午炒了一盘青菜,没有吃完。老太太觉得丢了可惜,就放进了冰箱里。晚上拿出来又加热一下吃了。饭后不久,张老太就感到四肢无力,昏睡过去。家人回来发现她昏睡不醒、呼吸急促,床前还有呕吐物,急忙将她送到医院。医生说...

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