日期：2010-06-24酸奶减肥法详细指导,每天早晨起床，第一件事情是喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃，预防便秘，还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水，继续冲洗肠胃。 第二件...
日期：2010-06-24[减肥] 神奇又美味的健康减肥计划,拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在“不知不觉进行的，毋须刻意节食和长时间运动，减肥，很容易！ 第一式：改变餐桌布置减胃口 要减肥，最好尽量避免在漂亮的...
日期：2010-06-24让减肥不再反弹,许多胖人经过努力好不容易把体重减了下来，可是没过多久体重又反弹。减肥后怎样保持美好的身材？当您试图减肥并使体重不再反弹的时候，需要注意日常饮食之外的许多方面。为了使您能够成功达到减肥的既定目标，在此向您推荐一些办法。 坚持运动...
日期：2010-06-24喝醋减肥法的完全报告,很多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段，又有朋友开始喝醋，说既可以消食，还可以减肥。 其实“吃醋有益健康”的说法流传已久，美国在5、6年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身...
日期：2010-06-24排毒美容，你试过吗？,在一天天忙碌的同时，许多人的感知退化了，她们忽视享受生活的过程，忽视流水的潺潺声，忽视空气中若有若无的芬芳，忽视人与人之间的情感交流，注意力几乎都集中到“得到”上。 排毒究竟是什么？一次短暂的排毒美容要解决你身心中的何种...
日期：2010-06-24减肥不妨常喝乌龙茶,夏日来临，正是想减肥的人们频繁尝试各种减肥手段的高潮阶段，日前由上海健康教育协会主办的“茶漾伊人?美容纤体???2005乌龙茶与健康研讨会”上，与会专家认为，喝乌龙茶对于减肥养颜来说应该是一个不错的选择。 乌龙茶是介乎于红、绿茶之...
日期：2010-06-04减肥：根据身材 选择合适的运动,目前人们健身、运动的热情十分高涨，但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，才能更利于自身的健美。 一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，...
日期：2010-06-04瘦身专家亲授减肥妙方,拥有令人羡慕的窈窕体态的读者将把独家减肥秘诀传授给你们！这些方法只需在平时的游玩、生活中就可以进行，立刻试试吧！ 12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量 每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量...
日期：2010-06-04美国最新花生营养减肥法(图),美国人又爱吃花生了 美国是花生生产大国，不过在上世纪90年代，出于对肥胖的恐惧，美国人一度把花生摒弃在自己的餐桌之外。因为他们认为，花生的脂肪含量太高。营养学家们指出，花生的脂肪含量占总营养的30%?39%左右，而植物性食...
日期：2010-06-04熏肚脐养颜减肥全攻略,香薰是当今美容的新宠，用香薰通过脐部进行美容、减肥是一种较为热门的方法。肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐...
日期：2010-06-04梦幻睡眠减肥,目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连才减肥失败的人都可以大幅度的瘦下来！ 生长激素的奥秘 生长激素简称hgh，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内...
街舞减肥运动,街舞属于有氧运动?根据美国运动医学会建议，每周应运动3～5次、每次运动...
散步减肥法,别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。 正确的...
贪嘴和懒惰族减肥秘诀,我们总是不断在发现新的减肥方法，也总是在不断地否决，可能真...
让“将军肚”和肥臀变轻盈,随着人们生活水平的不断提高，大腹便便、肥臀的男士、女士...
国外一些较流行的减肥法,肥胖症已经是一个世界性的问题，尽管还有极个别的地区和国家...
