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唯有心情常伴我们一生

来源: www.yIqig.com 时间:2016-10-10 编辑: 人生感悟
唯有心情常伴我们一生

从我们出生到死亡,只有心情伴随左右。喜怒哀乐都是心情。正如我们的呼吸,伴你―生的心情是你唯一的、不会被剥夺的财富。

人,活一辈子不容易,忧伤是活,开心也是活,既然都是活,为什么不开开心心地生活呢?生命再长,不过百年,为什么要让幽怨、愁苦、颓废,叹息缠绕这大好年华呢?

父母给予我们生命和爱,可他们会先于我们老去;孩子给了我们喜悦和希望,可他们终究要长大,他们有各自的事业,金钱是水中的浮萍,时聚时散;花般的容貌也会像鲜花那样无奈地凋谢;健康是魔术师,能变晴也能变阴;荣华更像一场梦,曲终人散,觥筹交错的热闹犹如水中影、镜中花。原来,能伴随我们一生的是自己的心情啊!所以,拥有好心情便是人生最大乐事、最幸福的事。当你拥有一份好心情时,天是蓝的,云是白的,山是青的,人是善良的,世界是绚丽多彩的,你的前程和周围的一切,都会被好心情照亮;好心情还能帮你结交良师益友,获得知识,把握机遇,缔造和谐,成就事业,健康生活……

怎样我们能天天拥有一份好心情?

那你须心胸开阔,宽以待人。一个人有了如此宽广、豁达的心境,遇事就能“拿得起放下”,就能驱散忧虑、恐惧、苦闷等萦绕心头的乌云,没有什么“想不开”的事,精神自然会轻松而愉快,心境自然会美好而宽广,就能大度处事,平和待人,营造一个融洽和谐的人际关系。

利用往返于家庭与工作单位之间的时间去放松,享受“美好”转换思维。你可以利用磁带阅读书籍,听小说,学习语言,或听一段鼓舞人心的录音。很多公共图书馆都有音响图书。做一个有识别能力的听众,避免听那些使你感到烦恼和浪费时间的无线电节目。

用点时间保持沉默,回忆一下你过的日子,想一想什么事情需要提前做,花点时间去思考。

假如可能的话,每周花一到两天的时间,与你喜欢的人一同往返。

有可能的话尽量搭乘公共交通,利用这段时间进行阅读和思考。

健康专家称恩多芬为“情绪荷尔蒙”。恩多芬是由大脑释放出来的自然化学物,它能改善你的情绪,解除疼痛,减轻压力,使整个身体感觉良好,它们也能帮助你睡得更好,获取恩多芬的捷径就是锻炼,即使稍为锻炼一下,也能缓解紧张情绪,增进身心健康。多数强有力的锻炼,确实能促进恩多芬的分泌。按照内分泌学实验,恩多芬的有效性能持续几个小时。

假如你能经常微笑,即使是不得不伪装微笑,在工作中你也能更加快乐。给世界一个微笑,你会更得到更多快乐。

以一张愉快的笑脸,面对你和你周围的人都是有益的,在人事关系和工作关系方面也都是好的。微笑使每一个人都心情好。

对你的经理和同事微笑。

当你进门时和迎接你的配偶微笑。

当你与母亲打电话时微笑。

现在就试试吧!微笑,并且注意如何使你更放松和更快乐。

直觉是内心的表达,它影响你如何去思维,去感觉和行动。它就是专家所认为的“情商”部分。信赖你的直觉,它经常会指引你获得积极的成果。

当你分析情报时,相信你的直觉。假如有些事情看起来不正确,你就再进行考察,直到你获得一份使你能作出好的决断的情报。

当你的直觉像你的父母一样指导你。

安全时相信直觉,如果有某些人使你感到不舒服,或者不安全,你就要注意那种感觉,并且采取措施去保护自己和你所关心的人。

千万莫小看心情,处于不同的心情和心境中,它能让天地为之动容,万物为之变色。

人可能没有爱情,可能没有自由,没有健康,没有金钱,但我们必须拥有好的心情。心情,是一种情感状态,是一个人对外界各种因素作用于心的一种感觉、感知和反应。人只要活着,这种状态就是必然的,不会没有。心情的历练,是一种自我的超越;心情的锻造,是—种追求完美的自觉与主动。但好的心情不是与生俱来,不会从天而降,更不会一蹴而就。它是一个人品质,人格、道德修养,才能才智综合素质的铸造;世间百态,物欲横流,不为诱惑所动,不为攀比所累,就会保持一个较好的心情,让好心情相伴你我一生,这真的是人生大财富!

拥有了一个好心情,也就会拥有了自信,继而拥有了年轻和健康!

要经常保持一个好心情,它通常是由渐悟而顿悟,由领悟到觉悟,它需要不断地呵护、调理、滋润、丰盈自己的认知和情感,以至终成“正果”。

人不在于活得长久,而在于活得富有,富有即开心,开心是福,让好心情与我们时时相伴!感悟人生www.yiqig.com