你的烦恼是因为其它某个人，而他的烦恼是因为你，周围的每样东西都是你创造出来的，都是你投射的，然后你变得害怕、惊吓，而且去防卫，然后就产生痛苦、、冲突、沮丧和抗争。整个事情都是愚蠢的，而它将会保持这样，除非你你的。一定要在你里面找到原因。
在一次聚会中，我认识了一个“青春永驻”的。刚看到她的样子，我猜想她不过是个生，但听她用移动电话处理事情时语调老练精确，我忍不住把她的年龄多猜了几岁（不然，一定是从小在困苦的环境中磨出的少年老成）。答案揭晓了：她年过35，自己拥有两家业务蒸蒸日上的公司，是个日理万机的总。
光滑的脸庞，朴实的穿著，开朗的微笑和温柔的语调，只要不谈公事，她看来顶多像是个刚入社会的新鲜人。
有人问她：如何青春永驻，喝“欧蕾”吗？问的人大约只有20岁，在她的脑袋瓜里，35岁“should be（应该）”很老很老了。
“我不知道……大概是因为我……没有烦恼吧！“
“没有烦恼？”在我听来，对一个每天要处理这么多事的人来说，简直是个天方夜谭。当下我以为她是那种“心里波涛汹涌，表面故做轻松”的那种人。“从前‘年轻’的时候，常常为鶏毛蒜皮的事就烦得不得了，连男对我说‘喂，你怎么长了颗青春痘’，我都会烦恼得睡不着觉，心想：他讲这句话的意思是不是不爱我了？”她笑着说，“直到……我大哥去世。”我们安静下来。
“我大哥从小就是个有为的青年，20多岁就开始。他车祸去世前几天，正为公司少了一笔10万元的账烦恼。我大哥一向不爱看账本，那个月他忽然把会计账本拿出来瞧，管会计的是他的合伙人。因为这一笔账去路不明，他开始怀疑两个人多年来的合作是否都有被吃账的问题。我嫂嫂说，他开始睡不着，睡不着就开始喝酒，喝酒后就变得烦躁，越烦躁越喝酒。有天晚上应酬后开车回家，发生了车祸，他就走了……他走了之后，我嫂嫂处理他的后事时发现，他的合伙人只不过是把这个公司的10万元挪到那个公司用，不久又挪了回来。没想到我哥为了一笔小钱，烦了那么久……”开口问，怕伤害了信任；不开口问，又制造了重重疑云。有时我们的头脑像个碎纸机，一张纸绞了进去，变成占据空间更庞大的纸屑。
她说：“我学到了一件事，不要创造烦恼，不要自找麻烦，就以最单纯的去应付事情本来的样子。这也许是我不太会长皱纹的原因吧！”她总是开心，不只是人家愿意和她相处，做生意时也会觉得和她合作很愉快。所以，生意做得越来越好。每个人的周遭一定有一些看来像“烦恼制造机”的人，他们总在为不可能发生的事、不足挂齿的小事、烦死也没用的事、事不关己的事烦恼，在日积月累的烦恼中，对别人一个无意的眼神。一句无心的话，都有了疑心病，彷佛在地防卫病毒入侵，也防卫了的可能。别人怎样想我们、沮丧怎样包围我们，其实都是我们投射出来的，都是“魔由心中生”。除非你你的，一定要在你里面找到原因。
烦恼只是投影。