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“妈妈你别生气,对不起,我害怕!”爱生气的妈妈都看看吧

来源: www.yiqig.com 时间:2016-09-08 编辑: 人生感悟
“妈妈你别生气,对不起,我害怕!”爱生气的妈妈都看看吧

妈妈在每个家中,操劳最多,早上一睁眼忙忙碌碌,直到一家人都睡下,她才能睡下。在加拿大“全职妈妈”是最伟大的职业,欧美许多发达国家,对在家带孩子的妈妈都有财政补贴。想一想,全家人的健康都是她一首操持,孩子的教育也需要妈妈的时刻关注,一年四家的衣服,还有出行。在中国很多家庭,对在家带孩子的妈妈,都有偏见,认为不上班靠老公养活,还有什么可埋怨的呢。有的在家中还没有话语权,是极度不公平的。

妈妈们在这些琐事中消耗着青春,昔日的风光不再,心里多不平衡,于是情绪变得易怒,无处可发常常发给孩子。但妈妈们是否知道,你的控制不住乱发脾气,对孩子影响多大吗?

先前我也爱对孩子发脾气,有一次她对我说:“妈妈你别生气了,对不起!我害怕你生气。”看着她认错的懵懂小脸,她可能并不知道这样做到底错在哪?却为了不让妈妈生气而道歉,那一刻我心酸,我不如孩子啊!我的爆发吓坏了她,每一次我的发怒都让她胆战心惊。我搂着她小小的脑袋,下定决心,再不能这样了,我得改变我自己。

为了你的孩子,你该改变自己了,别抱怨了。每家都有本难念的经,每个人的生活环境并不能尽如人意,但这不是借口,你得重新开始,活出新的你。改不了环境就改变自己,与其被环境被迫地改变,不如积极地改变自己。重新规划你的时间,试着走出家门,你会发现社会没有抛弃你,随时对你展开双臂。首先抛弃的人是你。

先从控制情绪开始,教你几招,在你每次爆发前都想想这些话。

1.小动作暗示法。

妈妈可以通过设定某些小动作提示控制调整自己的情绪。比如和孩子事先约定拉钩钩,如果下次你和孩子相处时,控制不住自己的脾气,让孩子主动和你拉钩钩,拉过沟沟就不能生气了。妈妈平息好自己情绪之后,再好好和孩子继续沟通交流。

2.妈妈也可以学会对孩子“示弱”,和孩子讲述你的感受。

妈妈并不是超人,也会有自己的烦恼和忧愁。在孩子面前,许多大人顾虑自己的家长威信,或者觉得孩子什么都不懂,而不去和孩子沟通,不和孩子讲述自己的感受,这样其实非常不利于亲子关系之间的亲近,还可能造成妈妈和孩子之间的隔阂。
妈妈其实要学会对孩子“示弱”,学着和孩子讲述你的感受,像上文中的李妈妈就可以和孩子聊下自己早上郁闷的经历,这样也能让孩子了解到妈妈心情。和孩子讲出感受,目的并不是为了让孩子分忧或者什么,而是为了能够更紧密与孩子心灵的交流与接触,让孩子对妈妈的行为表现能够有合理的解释。

3.及时调节自己的情绪。

当妈妈有负面情绪时,千万不要带着情绪和孩子沟通交流。孩子是十分敏感的,妈妈们可能觉得自己把情绪控制住了,但其实和孩子的相处过程中,情绪是非常有可能在不知不觉中就传递给了孩子。所以当妈妈感觉郁闷烦恼的时候:

给自己一个安静的空间,
独处的时光,平息自己的情绪;
听听音乐,阅读一本感兴趣的书或者图册,
纾解内心的情感;
做几个深呼吸,
让内心的郁结随着每一次呼气排出体外。

每一个妈妈,都是家庭中最重要的氛围调控者,有人说妈妈的情绪是家庭的晴雨表。希望妈妈们能保持良好的情绪控制能力,这就是你给孩子上的最好“情商课”。好的情绪控制就像香槟的高层塔一般,当上层的酒杯满了以后,自然流动给下一层的酒杯,当自己的情绪稳定了,我们流动给孩子的情绪也就是稳定的。

你积极向上,浑身散发着正能量,这些能量会在无形之中影响你的孩子。让你的孩子拥有积极的人格,学会控制情绪的能力,不让坏情绪控制思想。在那些小事上尽量满足他们,别担心一条裙子,弄坏了玩具,晚睡5分钟,只要不是原则问题,顺着他们吧,让你孩子天然地长大吧。感悟人生教育www.yiqig.com