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别让空调陪你过夜

来源: www.yIqig.com 时间:2010-06-24 编辑: 人生感悟
别让空调陪你过夜

天气越来越热了,面对滚滚热浪,商场里、写字楼、居民住宅,都把空调开动起来。医生提醒大家:室内外的温差过大,极易患机能障碍性疾病。
  
西医:不要整夜开着空调
室内外的温差过大,极易患头痛、感冒、疲惫无力,且能诱发或加重风湿痛、心脏病和胃肠道疾病,妇女还容易出现月经不调、下腹部疼痛等症候。这些都是由于受到较强烈的“热冲击”或“冷冲击”所致。人们把上述症状称为“空调病”。因此,房间内空调温度不宜与外界悬殊太大。另外,如果开空调过夜,很容易引起面部神经麻痹,因此最好不要通宵使用。
西医建议:1.房间内空调温度不宜与外界悬殊太大,温差以5℃左右为宜。2.使用空调的单位、应该注意通风换气。
 
中医:空调温度20℃-26℃最适宜
中医研究院西苑医院苗青医生讲,中医讲“寒从表而入”,也就是说风寒都是从人体的表面肌肤侵入的。夏季天气热,容易出汗,而现代人普遍躲在低温、阴凉的环境中,室内空调温度过低必然导致人体抵抗力下降,引起上呼吸道感染等疾病。此外,室内外温差过大,人们经常承受忽冷忽热的刺激,很容易引起过敏性鼻炎和哮喘的复发。
中医建议:1.空调温度20℃-26℃最适宜。2.开空调的同时,不要喝冰水。3.如果觉得颈、背部肌肉僵硬,四肢没有温热感,甚至出现麻痹感、足大脚趾侧抽筋发麻,就是受风寒较严重的表现,应及时就医。